QiGong – i det stille, rolige og klare rum Workshop ved MetteMO

QiGong – i det stille, rolige og klare rum

Workshop ved MetteMO

Velkommen til QiGong Workshop på vej ind i vinteren – en dejlig lørdag, hvor vi giver plads til fordybelse, ro &nærvær, at lande og finde ind i den fine klare kilde i os hver især.

Vi vil fokusere på at lande, at blive stille og langsomme, for at kunne skabe mere nærvær og dejlig væren og lukke op til Qi – Livets Energi og kilde.

Denne QiGong Workshop – er for alle, i alle aldre, ny – eller med kendskab til QiGong, og med den krop du medbringer – Velkommen til.

Konkret:

Vi vil lave Byiong QiGong, en lille serie, der går igennem hele kroppen, lukker den op i det stille og rolige, og er opmærksom på at samle, at binde sammen og at lande i kroppen, i energien og i dig. Det er umiddelfbart en enkel og let serie, og det gør det muligt, at komme ind i den og i kroppen, at komme ind i vinteren, i opmærksomheden og fokus.

Vi vil desuden lave efteråres og vinter øvelser, der vil styrke de indre organer, centrere kroppen og vi vil slutte med afspænding til stille handpan musik i rummet – hvor vi i meditation sætter fokus på stilhed, klarhed og eftertanke.

Velkommen til dejlige timer med Qi – livets energi, et lille hold, en ny klarhed i vinterens tegn og dejlig Energi i Gro, hilsen MetteMO

Praktisk:

QiGong Workshop lørdag d.7.november

Tid: kl.10-13

Pris: 325,-kr.

Aftenskolen Gro, Gro-center, Slengeriksvej 5, Middelfart